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日期:2020-01-04编辑作者:美食

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4张图片

“上秋了,天气干燥,多喝些银耳羹很有平价,银耳解热止咳,养颜抗衰老,含有丰盛的胶原蛋白,加上龙眼肉,石圆含葡萄糖、葡萄糖和粗纤维A、B等三种乙酰胆碱,个中满含比较多的是蛋白、脂肪和各个乙酰胆碱,具有补血益气,升高免疫性力,安神除烦,利尿,养颜保护皮肤,抗衰抗辐射的职能。二者相加维生素翻倍,那道汤羹最必不可缺的正是甘汁园的黄冰糖,具备补中利尿,和胃镇痉,止咳宁心, 养阴生津等功效,最切合秋后的季节,那么些时节各样果品上市,平日的做给孩子吃,对石钟山规和健脑都很有益处。”

食物原料明细

主料

  • 龙眼适量
  • 银耳适量

辅料

  • 甘汁园黄赤砂糖适量
  • 甜津津口味
  • 炖工艺
  • 意气风发钟头耗时
  • 轻松易行难度

老白糖三尺农味银耳羹的做法步骤

  • www.37879.com 21种种资料备用,黄赤砂糖还恐怕有的果蔗元素越来越多,提议使用它越来越好。
  • www.37879.com 32把三尺农味去皮去核。
  • www.37879.com 43银耳泡发洗净撕成小块,石圆肉洗去杂质。
  • www.37879.com 54把炖锅中放上水,到场银耳和桂圆肉。
  • www.37879.com 65按开甜点键就能够,假诺是砂锅就小火烧开,文火慢炖。
  • www.37879.com 76炖锅差十分的少还应该有20秒钟届期间的时候插足甘汁园黄果糖。
  • www.37879.com 87炖好了,就能够关闭电源。若是是砂锅炖到协调喜好的深浅就可以关火。
  • www.37879.com 98凉吃热饮都足以,补血巩固抵抗力最佳哦。
  • www.37879.com 109成品。

小法门1,小编这几个是电炖锅,如若用炉火炖制最棒用砂锅,炖出来的甜点更加好吃。

2,木质素提出用老赤砂糖,那样纤维素也会越来越好。

3,孩子适度的吃些糖会对大脑的发育更有益处。

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